Ne pas se laisser aller

Développez, boostez, améliorez votre mémoire et votre cerveau !

Continuons à passer en revue les défauts contre lesquels il faut lutter pour avoir la maîtrise de soi. Rappelons les trois premiers : 1. le laisser-aller 2. le désir de jouissance immédiate 3. l’inactivité 4. l’influençabilité : Le mot n’est pas très joli, mais il désigne une attitude passive qu’il faut rejeter. La publicité, l’information … Lire plus

Lutter contre ses défauts !

Développez, boostez, améliorez votre mémoire et votre cerveau !

Nous avons vu, dans la première leçon, que nous avons en nous, de nombreuses tendances naturelles qui sont à l’opposé de la maîtrise de soi. C’est dommage, mais nous sommes ainsi faits. Il faut donc lutter contre un certain nombre de défauts qui nous empêchent d’être maître de nous. Passons-les en revue et voyons comment … Lire plus

Acquérir la maîtrise de soi

Développez, boostez, améliorez votre mémoire et votre cerveau !

Nous avons affirmé : “la maîtrise de soi s’acquiert”. Oui, mais comment ? Pour avoir la réponse à cette question, il faut bien comprendre l’un des principes enseignés par William James, le grand psychologue américain. Il nous a appris ceci : “on admet facilement que l’action suit la pensée, mais il est important de savoir … Lire plus

Comment acquérir la maîtrise totale de soi ?

Développez, boostez, améliorez votre mémoire et votre cerveau !

sLa maîtrise de soi est une qualité importante à cultiver si l’on veut véritablement conduire son destin. Il est facile d’observer que l’on peut classer les individus en deux catégories : d’une part, ceux qui semblent être le jouet des événements, qui paraissent subir leur destinée et qui dépendent des autres; d’autre part, ceux qui … Lire plus

Rédaction de compte-rendu: ordre des parties

Schéma du modèle DiPHTeRIC.

Pour se rappeler facilement de l’ordre des parties à rédiger dans un compte-rendu de TP en sciences, se souvenir de la démarche « OPHERIC ». Observations – Problématique – Hypothèses – Expérimentation – Résultats – Interprétation – Conclusion. D’autres variantes existent en fonction de la méthode (inductive, déductive, etc.) et du point de départ de l’investigation: OHERIC: … Lire plus

Comment retenir une liste de courses

Liste de courses à apprendre, truc

Comment retenir une liste de courses? Comment booster votre mémoire à l’aide de la visualisation d’imagerie mentale ? Installez un projecteur dans votre cerveau ! Exercice de visualisation ; Comment retenir facilement une liste de courses de 30, 40, 50 articles (sans ne rien oublier). La plupart d’entre nous sait ce qui manque dans leur frigo, mais pourriez-vous retenir … Lire plus

Comment bien prendre note et avoir de bonnes notes ?

Prenez pour règle de base d’écrire en toutes lettres les mots que vous découvrez pour la première fois. Par contre n’hésitez pas à abréger les mots les plus courants. Mais attention ! Conservez le même code du début à la fin. Abrégez, oui, mais à condition de pouvoir vous relire facilement. beaucoup = bp c’est-à-dire … Lire plus

La technique de la liste-repère

La technique de la liste-repère Vous trouverez dans cette leçon deux planches de dessins qui vont vous permettre de retenir instantanément une liste de vingt mots n’ayant aucun rapport entre eux. Par exemple, une liste de courses à faire. Voici les deux planches de dessins, elles contiennent 26 objets en tout : Vous remarquerez que … Lire plus

Les images mentales

Développez, boostez, améliorez votre mémoire et votre cerveau !

Les images mentales Dans de nombreuses techniques d’amélioration de la mémoire, on a recours à des associations d’images mentales. Il faut absolument s’entraîner à former clairement de telles images (ce qu’on appelle “visualiser“). Nous allons donc vous donner quelques conseils et exercices à ce sujet. Tout d’abord comprenons bien que les images qui se forment … Lire plus

La méthode des associations imagées

Développez, boostez, améliorez votre mémoire et votre cerveau !

La méthode des associations imagées Commençons tout d’abord par un nouvel exercice-test Exercice-test : Lisez pendant 2 minutes la liste de mots ci-dessous dans le but d’en retenir le maximum : chapeau enveloppe maison bouton chat téléphone argent crayon chaussette livre cactus anguille veston tourne-vis phare gâteau bureau dentelle riz hameçon Cachez ensuite cette liste. … Lire plus

Les association imagées

Développez, boostez, améliorez votre mémoire et votre cerveau !

Les associations imagées Ce cours sur les associations imagées est structuré en 3 leçons. Il est conseillé de lire une seule leçon par jour, dans le but d’assimiler et de retenir toutes les informations qu’elle contient, et de mettre en pratique tous les conseils qui y sont donnés. Afin que ces cours vous soient le … Lire plus

Remplacer un mot vulgaire par un autre ? Comment modifier son vocabulaire

Comment changer les codes de notre subconscient ? Remplacer un mot “vulgaire” de notre vocabulaire par un mot “saint”. Il est très difficile de se séparer d’une mauvaise habitude, néanmoins il existe des méthodes très efficaces ! La règle d’or; La théorie est à la fois très simple et très complexe, quant à la pratique, elle est … Lire plus

12 trucs pour tricher aux examens

Comment tricher aux examens ? 1. Les Anti-sèches Si on veut travailler le moins possible, les anti-sèches semblent être une des solutions pratiques. Pas besoin de rabâcher des textes ou des données : on les copie sur un bristol A6, on les classe avec un index facile à repérer avec les doigts et on glisse … Lire plus

Top 6 des étapes pour apprendre à se concentrer

A notre époque plus qu’à aucune autre, l’homme souffre d’un mal psychologique bien connu : la dispersion. L’agitation des villes, la tension nerveuse qu’engendrent la plupart des professions actuelles, la surabondance de l’information et le matraquage publicitaire auxquels nul n’échappe, tout cela fait que l’on fixe moins bien son attention, que l’on éprouve de plus … Lire plus

Calcul mental rapide: transformer le calcul mental en calcul instantané

Développez, boostez, améliorez votre mémoire et votre cerveau !

Voici des procédés permettant de faciliter les calculs que l’on est à même d’effectuer journellement : soit comme écolier, comme élève, ou comme étudiant, soit comme acheteur lorsqu’on veut vérifier rapidement le montant d’une note, soit dans l’exercice des professions commerciales, bancaires, techniques et autres lorsqu’il s’agit, par exemple, d’évaluer mentalement l’ordre de grandeur d’un … Lire plus