Et les moyens mnémotechniques dans tout ça ?
Plus aucune excuse pour vos trous de mémoire, plus de perte de mémoire.
Mais… qu’est-ce que que ce drôle de mot “
mnémotechnique” ? La mnémotechnique c’est l’art de la mémoire, un ensemble de techniques accessibles à tous permettant de réaliser des associations faciles pour mémoriser des nouvelles informations plus difficiles.
Toute association est possible: des poèmes, des phrases bizarres, des barbarismes, l’usage de son propre corps, ou même d’images ! Le principe est simple, ludique, amusant et fait travailler le cerveau. Tout le monde utilise des moyens mnémotechniques sans même le savoir ! Les exemples les plus connus sont les
mois de 30 ou 31 jours (en mettant les poings côte à côte) ou encore la célébrissime phrase “
Mais où est donc OrNiCar ?” pour retenir les conjonctions de coordination.
Pour développer une bonne mémoire, une mémoire de travail, stimuler ses neurones, vous trouverez des méthodes pour apprendre une langue sans avoir à l’apprendre par coeur, des tests de mémoire à travers jeux et quiz, mais également toute une série d’informations sur les types de mémoires, les capacités cognitives, les manières de travailler votre mémoire auditive, sensorielle, visuelle, mémoire à court terme ou à long terme. Pour ce faire, des techniques de mapping sont proposées, des astuces pour élaborer une carte mentale, un palais de la mémoire, ou encore des listes efficaces.
JeRetiens propose aussi des exercices pour répéter, réciter, et vous rappeler votre cours à haute voix. Bref, toute une série de méthodes pour comprendre comment améliorer, comment développer et comment stimuler ses fonctions cognitives et aussi sa confiance en soi.
JeRetiens se veut lieu d’échange et de partage, vous pouvez
proposer vos trucs, compléter les articles existants, ou même
demander que l’on vous invente un truc sur mesure. Alors n’attendez plus et parcourez nos différentes catégories, enrichissez votre culture générale, faites plaisir à votre cerveau et entretenez-le pour résister ou ralentir la maladie d’Alzheimer.
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