Maîtrise de soi: conclusion

Développez, boostez, améliorez votre mémoire et votre cerveau !

Nous avons vu ensemble ce qu’il ne fallait pas faire et ce qu’il fallait faire pour acquérir la maîtrise de soi. Faut-il redire qu’il ne vous suffira pas de lire le texte de ces leçons pour acquérir la totale maîtrise de vous-même ? Ces leçons il faudra, certes, les lire et les relire, pour bien … Lire plus

Exercez-vous !

Développez, boostez, améliorez votre mémoire et votre cerveau !

Vous avez eu au cours des leçons précédentes des indications précises sur la façon de vous entraîner à la maîtrise de soi. Aujourd’hui, nous allons vous donner des exercices complémentaires qui vous aideront et qui parferont votre programme d’amélioration personnelle. Exercice n° 1 : Lisez un article de journal. Soulignez toutes les phrases où l’auteur … Lire plus

Faire des projets

Développez, boostez, améliorez votre mémoire et votre cerveau !

Vous avez certainement des projets personnels destinés à améliorer la qualité de votre vie : projets matériels ou projets professionnels ou projets de perfectionnement personnel. Puisque vous vous intéressez à la maîtrise de soi, vous faites partie des individus qui désirent tirer le maximum de profit des ressources qui sont en eux, et qui veulent … Lire plus

Gérer ses expressions

Développez, boostez, améliorez votre mémoire et votre cerveau !

Si nous ne sommes pas flegmatiques de nature, nous avons souvent le défaut de réagir avec excès à des paroles, à des spectacles, à des événements. Vous êtes allé à un concert que vous avez beaucoup aimé. Pour extérioriser votre satisfaction, vous employez des expressions hyperboliques “ce concert était absolument fantastique, phénoménal, et ce chef … Lire plus

Ne pas être impatient

Développez, boostez, améliorez votre mémoire et votre cerveau !

Nous allons passer à une manifestation moins violente que la colère. Il s’agit de l’impatience. Vous allez vous efforcer de contrôler l’impatience en analysant les manifestations extérieures par lesquelles elle se traduit chez vous. L’impatience se manifeste généralement d’une des façons suivantes : mouvements de mains ou de doigts : tapotements ou agitation d’un objet … Lire plus

Apprenez à respirer

Développez, boostez, améliorez votre mémoire et votre cerveau !

Celui qui est maître de lui a une attitude extérieure calme, posée, pondérée, sereine. Il ne s’impatiente pas, il ne laisse pas lire ses sentiments sur son visage et naturellement il ne se met jamais en colère. Voyons dans cette leçon et la suivante comment vous allez maîtriser votre apparence extérieure. On aura, pour ces … Lire plus

Les attitudes à rejeter

Développez, boostez, améliorez votre mémoire et votre cerveau !

Il y a encore bien des défauts contre lesquels il faut lutter pour acquérir la maîtrise de soi. Nous allons voir aujourd’hui quelques attitudes qu’il faut rejeter pour être indépendant et maître de soi. 1. la vanité, la présomption, la fatuité, l’orgueil Voilà des défauts contre lesquels il faut lutter, car ce sont des défauts … Lire plus

Faites des cartes-résumé

Développez, boostez, améliorez votre mémoire et votre cerveau !

Vous le voyez, ces leçons vous donnent un grand nombre de conseils pratiques. Mais il ne suffit pas de lire ces leçons et ces conseils pour acquérir la maîtrise de soi. Seule la pratique peut vous donner les résultats que vous escomptez. Avant de poursuivre et d’aborder d’autres sujets, nous allons vous donner des conseils … Lire plus

Ne pas se laisser aller

Développez, boostez, améliorez votre mémoire et votre cerveau !

Continuons à passer en revue les défauts contre lesquels il faut lutter pour avoir la maîtrise de soi. Rappelons les trois premiers : 1. le laisser-aller 2. le désir de jouissance immédiate 3. l’inactivité 4. l’influençabilité : Le mot n’est pas très joli, mais il désigne une attitude passive qu’il faut rejeter. La publicité, l’information … Lire plus

Lutter contre ses défauts !

Développez, boostez, améliorez votre mémoire et votre cerveau !

Nous avons vu, dans la première leçon, que nous avons en nous, de nombreuses tendances naturelles qui sont à l’opposé de la maîtrise de soi. C’est dommage, mais nous sommes ainsi faits. Il faut donc lutter contre un certain nombre de défauts qui nous empêchent d’être maître de nous. Passons-les en revue et voyons comment … Lire plus

Acquérir la maîtrise de soi

Développez, boostez, améliorez votre mémoire et votre cerveau !

Nous avons affirmé : “la maîtrise de soi s’acquiert”. Oui, mais comment ? Pour avoir la réponse à cette question, il faut bien comprendre l’un des principes enseignés par William James, le grand psychologue américain. Il nous a appris ceci : “on admet facilement que l’action suit la pensée, mais il est important de savoir … Lire plus

Comment acquérir la maîtrise totale de soi ?

Développez, boostez, améliorez votre mémoire et votre cerveau !

sLa maîtrise de soi est une qualité importante à cultiver si l’on veut véritablement conduire son destin. Il est facile d’observer que l’on peut classer les individus en deux catégories : d’une part, ceux qui semblent être le jouet des événements, qui paraissent subir leur destinée et qui dépendent des autres; d’autre part, ceux qui … Lire plus