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Vous êtes-vous déjà demandé pourquoi vous ne vous souvenez pas d’avoir été un bébé ? Ou pourquoi vous pouvez facilement vous souvenir de toutes les paroles d’une chanson que vous avez apprise à l’adolescence, même si c’était il y a 20 ans (ou plus) ? La réponse à ces questions réside peut-être dans la façon … Lire plus
Comment la mémoire fonctionne-t-elle, quelles sont les différentes formes de mémoires, comment et où les souvenirs sont-ils stockés dans notre cerveau ? Approfondissons notre connaissance du cerveau et de la mémoire à travers notre article ! Qu’est-ce que la mémoire ? La mémoire est le processus d’encodage, de stockage et de récupération des expériences et … Lire plus
Les rêves sont des hallucinations qui surviennent à certains stades du sommeil. C’est au cours du sommeil paradoxal, phase durant laquelle nous effectuons des mouvements oculaires rapides (appelés en anglais REM pour Rapid Eye Movement) qu’ils sont les plus forts, alors que l’on est moins susceptible de nous souvenir de notre rêve. On connaît bien … Lire plus
Je discutais ce matin en « visio » avec Vincent Delourmel. C’est un illusionniste et un artiste de la mémoire. Il m’expliquait qu’il avait complètement abandonné son premier métier de producteur d’évènements autour de la « magie ». Il se consacre désormais aux conférences et se produit comme mnémoniste. Et il en vit apparemment très bien. Peu de gens … Lire plus
Qu’est-ce que le système PAO ? Définition Le système Personnage-Action-Objet (PAO) est un système complexe et facile à mettre en place de mémorisation. Il associe tous les numéros 00-99 à une personne, une action et un objet distinctifs. Tout nombre à six chiffres peut être mémorisé en utilisant la personne à qui sont attribués les … Lire plus
Que sont les moyens mnémotechniques ? Définition Les moyens mnémoniques sont des techniques qu’une personne peut utiliser pour améliorer sa capacité à se souvenir de quelque chose. En d’autres termes, il s’agit d’une technique de mémoire qui aide votre cerveau à mieux coder et à se rappeler des informations importantes. C’est un simple raccourci qui … Lire plus
Hier lors d’une balade au parc, avec Médor votre Labrador, vous avez vécu un de ces moments qui ne méritent pas de rester dans les mémoires. Et pour cause; alors que vous étiez assis sur un banc, laissant votre fidèle toutou batifoler dans l’herbe, voilà qu’une très charmante jeune fille se dirige vers vous et … Lire plus
5 – L’ENFICHAGE Cette leçon est particulièrement destinée aux lycéens et aux étudiants soucieux d’acquérir une méthode de travail efficace et une technique de mémorisation « à long terme », dans le but d’accumuler en tête plusieurs années d’études. Diagramme d’acquisition d’un savoir : Commençons par découvrir ensemble le diagramme d’acquisition d’un savoir, qui représente le processus … Lire plus
4 – LA MÉTHODE CUMULATIVE-RÉPÉTITIVE Nous avons dit que la répétition était un phénomène essentiel dans le processus de mémorisation. A elle seule, la répétition est une méthode pouvant servir à retenir bien des choses ; seulement, il faut procéder méthodiquement et progressivement. Par exemple, si vous voulez apprendre des poésies, des morceaux choisis, ou … Lire plus
3. LA RÉPÉTITION La répétition est un principe connu du fonctionnement de la mémoire. C’est la méthode que les enfants emploient tout naturellement lorsqu’ils commencent à apprendre quelque chose. La répétition est un facteur puissant de mémorisation. Elle peut, en mettant en jeu des réflexes mécaniques de votre cerveau, vous permettre de vous souvenir de … Lire plus
2 – LES ASSOCIATIONS Créez des Associations C’est là le véritable secret des bonnes mémoires. William James a écrit : « Le secret d’une bonne mémoire est le secret de former des associations multiples et diverses avec toute donnée que nous souhaitons retenir … … Chaque association devient un crochet à laquelle elle pend, un moyen … Lire plus
Avant d’étudier les associations, question très importante qui sera abordée à partir de la prochaine leçon, nous allons faire quelques exercices de récapitulation et de rappel. Exercice-test de lecture Lisez le texte ci-dessous, attentivement, mais une seule fois, puis passez au questionnaire ci-dessous TEST DE LECTURE Près de Château-Thierry, le six mars dernier, s’est produit … Lire plus
1 – 3 Classification L’enregistrement des idées, des notions, des faits est facilité par la classification. La classification consiste d’une part à regrouper des données analogues, d’autre part à rattacher ces données à un groupe plus général. Imaginons par exemple que vous deviez mémoriser les 20 objets suivants : journal bouton crayon tasse pantalon cravate … Lire plus
A la leçon précédente nous avons vu que pour bien fixer les impressions, il fallait : Avoir l’intention et faire attention Nous allons étudier maintenant le deuxième facteur : Bien observer. A la leçon n°3, nous passerons au troisième et dernier point : Les classifications. 1 – 2 Observez bien Lorsqu’il s’agit de se souvenir, … Lire plus
Les 3 facteurs qui président à l’enregistrement des idées, des faits ou des données, sont : 1. l’impression 2. l’association 3. la répétition C’est dans cet ordre qu’il faut les mettre en action. Si vous négligez l’un de ces facteurs cela ne vous empêchera pas forcément de retenir. Mais lorsque vous désirez retenir consciemment et … Lire plus
