concentration

Apprendre à se concentrer et à s’intéresser

par
J.-C. Michel
J.-C. Michel
A collaboré à la première version de JeRetiens en 2007. Aujourd'hui, son site n'est plus en ligne, nous avons choisi de republier les textes pouvant être récupérés. Ses textes lui sont intégralement crédités.
J.-C. Michel
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Nous avons déjà parlé de l’importance de vos objectifs personnels. Nous avons dit que votre concentration est plus facile si vous prenez pleinement conscience de l’importance de la lecture ou du travail que vous entreprenez. Néanmoins, pour que votre concentration soit parfaite, il faut que vous assuriez à votre esprit un intérêt immédiat. Il faut … Lire plus

Les bases de la concentration

par
J.-C. Michel
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Il vous est peut-être arrivé de vouloir vous concentrer sur une lecture, mais que malgré vos efforts, votre attention se détourne constamment, vous ne progressez pas. Cinq fois, dix fois vous devez reprendre votre lecture à la phrase précédente pour essayer d’enchaîner. Cela peut provenir des différentes causes que nous avons déjà analysées, mais cela … Lire plus

Avoir un but pour vous concentrer

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J.-C. Michel
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Nous allons aborder maintenant les conditions intérieures psychologiques d’une bonne concentration. Reprenons l’expérience faite précédemment. Vous avez fait un tableau à deux colonnes. A gauche vous avez inscrit la liste des sujets et occupations pour lesquels vous n’avez pas de mal à vous concentrer. A droite, ceux pour lesquels vous éprouvez des difficultés de concentration. … Lire plus

Pour se concentrer, soyez en forme !

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J.-C. Michel
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Êtes-vous physiquement en forme pour effectuer un travail intellectuel suivi ? Nous avons parlé de l’oxygénation du sang et du rôle du sang pour irriguer le cerveau. Nous avons parlé aussi des éléments chimiques nécessaires à l’activité des cellules cérébrales. Pour plus de conseils sur l’alimentation du cerveau, vous pouvez consulter la page Comment « tricher » … Lire plus

Apprendre à se concentrer: trouver un cadre

par
J.-C. Michel
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Il ne faut pas croire que l’on peut se concentrer dans n’importe quelles conditions. Si vous devez vous concentrer sur une étude, il faut d’abord vous isoler du monde extérieur. Choisissez un cadre favorable à l’étude. Il vous faut du calme, de la lumière, une température normale, du silence. Rien n’est plus préjudiciable à la … Lire plus

Comment obtenir une concentration totale ?

par
J.-C. Michel
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A notre époque plus qu’à aucune autre, l’homme souffre d’un mal psychologique bien connu : la dispersion. L’agitation des villes, la tension nerveuse qu’engendrent la plupart des professions actuelles, la surabondance de l’information et le matraquage publicitaire auxquels nul n’échappe, tout cela fait que l’on fixe moins bien son attention, que l’on éprouve de plus … Lire plus