Deux fois par an, nos montres et horloges changent d’heure en Europe. Que ce soit pour passer à l’heure d’été ou à l’heure d’hiver, il peut être facile de s’y perdre. Avancer ou reculer sa montre ? Quand exactement ? Et pourquoi ce changement a-t-il lieu ? Cet article répond à toutes vos questions pour vous aider à ne plus jamais vous tromper et à comprendre le fonctionnement de cette pratique. Nous allons notamment nous concentrer sur les dates clefs pour les années 2025 et 2026, et vous partager quelques astuces mémorables pour savoir d’un coup d’œil si vous devez avancer ou reculer votre montre.
En bref : le changement d’heure en 2025 et 2026
- Heure d’été 2025 : le dimanche 30 mars. À 2h, il sera 3h (on avance).
- Heure d’hiver 2025 : le dimanche 26 octobre. À 3h, il sera 2h (on recule).
- Heure d’été 2026 : le dimanche 29 mars. À 2h, il sera 3h (on avance).
- Heure d’hiver 2026 : le dimanche 25 octobre. À 3h, il sera 2h (on recule).
- Astuce : en Été, on Avance d’une heure (voyelles). En Hiver, on Recule d’une heure (consonnes).
Le passage à l’heure d’été et d’hiver a lieu chaque année au cours des derniers dimanches de mars et d’octobre. Bien que l’idée d’y mettre fin ait été évoquée, le changement d’heure est toujours en vigueur pour les années à venir.
Quand changer d’heure en 2025 et 2026 ?
Changement d’heure en 2025
- Passage à l’heure d’été : le changement aura lieu dans la nuit du samedi 29 au dimanche 30 mars 2025. À 2 heures du matin, il sera 3 heures. Vous perdrez donc une heure de sommeil, mais vous gagnerez une heure d’ensoleillement le soir.
- Passage à l’heure d’hiver : le changement aura lieu dans la nuit du samedi 25 au dimanche 26 octobre 2025. À 3 heures du matin, il sera 2 heures. Vous gagnerez donc une heure de sommeil.
Changement d’heure en 2026
- Passage à l’heure d’été : le changement aura lieu dans la nuit du samedi 28 au dimanche 29 mars 2026. À 2 heures du matin, il sera 3 heures.
- Passage à l’heure d’hiver : le changement aura lieu dans la nuit du samedi 24 au dimanche 25 octobre 2026. À 3 heures du matin, il sera 2 heures.
Faut-il avancer ou reculer sa montre ? Les moyens mnémotechniques infaillibles
C’est la question que tout le monde se pose deux fois par an. Heureusement, il existe des astuces simples et efficaces pour ne plus jamais se tromper.
La règle des voyelles et des consonnes
C’est l’une des astuces les plus populaires. Retenez la correspondance entre les mots Été et Avancer (tous les deux commencent par une voyelle), et Hiver et Reculer (tous les deux commencent par une consonne). En Été, on Avance d’une heure, et en Hiver, on Recule d’une heure. Simple, non ?
L’astuce de la rime
Une autre manière de se souvenir est d’utiliser une rime très simple : au printemps, en avant ; en hiver, en arrière. La rime vous permettra de vous rappeler immédiatement de la direction du changement.
L’infaillible mnémonique d’Octobre et d’Avril
Cette astuce est basée sur les mois de l’année. En octobRE, on REcule. En AVril, on AVance. Bien que le changement d’heure d’été ait lieu en mars, cette astuce reste très efficace en se concentrant sur les deux premières lettres des mots et leur sonorité.
Conclusion
Le changement d’heure est une habitude annuelle qui, bien que parfois source de confusion, est simple à anticiper. En retenant les dates pour 2025 et 2026 et surtout, en vous appuyant sur l’un de ces moyens mnémotechniques, vous saurez toujours si vous devez avancer ou reculer votre montre. Vous êtes maintenant prêt à affronter le passage à l’heure d’été ou à l’heure d’hiver en toute sérénité !
FAQ : Tout savoir sur le changement d’heure
Quand a lieu le passage à l’heure d’été en 2025 et 2026 ?
Le passage à l’heure d’été 2025 aura lieu le dimanche 30 mars. En 2026, ce sera le dimanche 29 mars. Il a lieu chaque année le dernier dimanche de mars.
Quand a lieu le passage à l’heure d’hiver en 2025 et 2026 ?
Le passage à l’heure d’hiver 2025 aura lieu le dimanche 26 octobre. En 2026, ce sera le dimanche 25 octobre. Il a lieu chaque année le dernier dimanche d’octobre.
Dois-je avancer ou reculer ma montre en mars ?
En mars, on passe à l’heure d’été, il faut donc avancer sa montre d’une heure. À 2h du matin, il est 3h.
Dois-je avancer ou reculer ma montre en octobre ?
En octobre, on passe à l’heure d’hiver, il faut donc reculer sa montre d’une heure. À 3h du matin, il est 2h.
Combien d’heures de sommeil perd-on ou gagne-t-on ?
Au printemps, en passant à l’heure d’été, vous perdez une heure de sommeil. En automne, en passant à l’heure d’hiver, vous gagnez une heure de sommeil.
Pourquoi le changement d’heure existe-t-il ?
Le changement d’heure a été instauré pour la première fois en France en 1975, suite au choc pétrolier de 1973. L’objectif était de réaliser des économies d’énergie en faisant correspondre au mieux les heures d’activité avec l’ensoleillement naturel.
Quel est le principe du changement d’heure ?
Le principe est de passer à une heure d’été pour bénéficier plus longtemps de la lumière du soleil en soirée, et de revenir à l’heure d’hiver pour bénéficier de l’heure solaire naturelle en matinée.
Le changement d’heure sera-t-il bientôt supprimé ?
La question de la suppression du changement d’heure a été soulevée par l’Union européenne, mais le projet a été mis en suspens. Pour l’heure, le changement d’heure reste en vigueur en France et dans la plupart des pays de l’UE pour les années à venir.
Le changement d’heure est-il harmonisé en Europe ?
Oui, les dates et horaires du changement d’heure sont harmonisés à l’échelle de l’Union européenne afin d’éviter les perturbations économiques.
Qu’est-ce que le décalage entre l’heure solaire et l’heure d’été ?
L’heure d’été décale l’heure légale d’une heure par rapport à l’heure solaire. Cela signifie qu’il fait jour plus tard le matin, mais aussi plus tard le soir.
Tous les pays du monde changent-ils d’heure ?
Non, le changement d’heure n’est pas appliqué dans le monde entier. Il est principalement en vigueur en Europe, en Amérique du Nord et dans quelques autres pays, mais est absent de la plupart des pays d’Afrique et d’Asie.
Le passage à l’heure d’hiver est-il le retour à l’heure solaire ?
Oui, l’heure d’hiver est l’heure qui se rapproche le plus de l’heure solaire de notre fuseau horaire.
Pourquoi le changement d’heure a-t-il lieu la nuit du samedi au dimanche ?
Le changement d’heure a lieu dans la nuit du samedi au dimanche pour minimiser les perturbations pour les travailleurs et les transports, en permettant à la majorité des gens d’ajuster leurs horloges pendant leur temps de repos.
Les téléphones portables changent-ils d’heure automatiquement ?
Oui, la plupart des téléphones portables et des appareils connectés (ordinateurs, tablettes) sont configurés pour ajuster automatiquement l’heure en fonction du fuseau horaire et de la date du changement d’heure.
ras le bol des changement.notre métabolisme s en trouve déréglé.vous pense aux bétail le désordre dans les étables et puis pauvres
bêtes,elles souffre,les malades qui ont des heure précise de soins (les diabétiques)ente autre,les bébés.je sais certains vont dire de pratiqué progressivement,merci pour les horloges,les églises,ceux qui travail de nuit,j en passe et des plus graves.
j ai eu oui dire que c était les allemands qui avait eu cette idée,pour le couvre feu,on a dû perdre la guerre si c est vrais?
ou est la république? que fait on de l avis du peuple,le vote aurait il été fait pour les chiens ? allons enfant de la patrie l HEURE de gloire est arrivée.quelle HEURE,celle d été ou celle d hivers? réveillez vous français,il est L HEURE de réagir.
comme tous les ans, j’ai le même problème!
En OctobRE on REcule :-)
Je partage direct !
Salut, moi j’utilise un truc simple, je sais que cest le dernier dimanche de mars et octobre.
En mars on ajoute et en octobre on ote.
Spring ahead, fall beginner!
Le truc proposé par Franck me plaît bien. Pour ma part, un peu dans le même esprit, j’en reste à celui-ci, que j’avais imaginé pour mes besoins, et qui m’est toujours utile : au printemps, on a envie d’aller vers l’été, les beaux jours : on avance donc. En automne, au contraire, on retarde le moment d’entrer dans la mauvaise saison.
En octobRE, on REcule, en AVril, on AVance :)
Top Séverine ! J’édite :)
Bonjour,
Pour ne pas me méprendre, j’utilise les rimes :
Au printemps, en avant
En hiver, en arrière
Bonjour Franck, merci pour votre truc ! J’ai édité le mnémo existant :) A bientôt !
thank you kid frank !
so it is twenty hours to fifty minutes !