La mémoire est le processus d’encodage, de stockage et de récupération des expériences et des connaissances. La mémoire revêt de nombreux aspects et particularités.
Certains souvenirs sont ceux dont nous sommes conscients comme le café que l’on a pris ce matin, le fait de savoir que les dromadaires ont une bosse et les chameaux en ont deux, une partie des grandes dates de l’Histoire, etc. Ce sont les souvenirs explicites, ceux dont nous pouvons nous souvenir consciemment.
Mais il existe aussi des souvenirs implicites. Par exemple, lorsque nous parlons, nous utilisons des souvenirs moteurs pour bouger nos lèvres et notre langue de manière à reproduire les sons que nous avons appris. Lorsque nous marchons, nous utilisons des souvenirs moteurs pour coordonner notre démarche.
En bref : Comprendre la mémoire
- La mémoire repose sur trois processus : l’encodage, le stockage et la récupération des informations.
- Il existe différents types de mémoire, notamment la mémoire à court terme et la mémoire à long terme (explicite et implicite).
- La formation des souvenirs est liée à la plasticité synaptique, c’est-à-dire le renforcement ou l’affaiblissement des connexions entre neurones.
- Le cerveau ne stocke pas les souvenirs dans une seule zone ; différentes régions comme l’hippocampe, le néocortex et l’amygdale sont impliquées selon le type de mémoire.
- Le sommeil est un facteur essentiel qui permet au cerveau de consolider les souvenirs et de les transférer de l’hippocampe vers le néocortex.
Quels sont les différents types de mémoires ?
Il existe plusieurs types de souvenirs, dont certains sont fugaces et d’autres durent toute une vie. Normalement, lorsque nous parlons de mémoire ou de souvenir, nous faisons référence à la mémoire déclarative ou explicite, qui est rappelée consciemment. Les souvenirs explicites peuvent être épisodiques, c’est-à-dire qu’ils se rapportent à des expériences ou à des épisodes de notre vie (par exemple, des vacances particulières ou la première fois que l’on a été piqué par une guêpe ou une abeille) ; ou sémantiques, c’est-à-dire qu’ils se rapportent à des faits ou à des connaissances générales (par exemple, le fait que le cerveau compte environ 90 milliards de neurones). Les souvenirs explicites sont clairement affectés par les maladies neurodégénératives telles que la maladie d’Alzheimer.
La mémoire à long terme
Comme le montre le schéma ci-dessus, la mémoire déclarative est un type de mémoire à long terme. L’autre type de mémoire à long terme est la mémoire non déclarative aussi appelée mémoire implicite ou inconsciente. Ces souvenirs inconscients peuvent être procéduraux et impliquer des compétences motrices apprises, par exemple apprendre à faire du vélo ou à taper sur un clavier.
Les souvenirs implicites peuvent également résulter de l’amorçage, qui se produit lorsque l’exposition à un stimulus influence la réponse de notre cerveau à un autre. Par exemple, dans des tâches de jugement de mots, les participants identifient plus rapidement des paires de mots associés, comme pomme et poire, que des paires non associées, comme pomme et mécanicien.
La mémoire à court terme
La mémoire à court terme permet au cerveau de se souvenir d’une petite quantité d’informations pendant une courte période de temps. Le type de mémoire le plus court est la mémoire de travail, qui ne dure que quelques secondes. C’est ce que nous utilisons pour retenir des informations dans notre tête pendant que nous nous engageons dans d’autres processus cognitifs. Par exemple, nous nous souvenons des chiffres récités le temps d’ajouter un numéro de téléphone à notre carnet de contact. La capacité de la mémoire de travail d’une personne est l’un des meilleurs indicateurs de l’intelligence générale, telle que mesurée par les tests psychologiques standard.
Comment se forme la mémoire ?
Différents groupes de neurones (cellules nerveuses) sont responsables de différentes pensées ou perceptions, entrent et sortent de l’action.
La mémoire est la réactivation d’un groupe spécifique de neurones, formée à partir de changements persistants dans la force des connexions entre les neurones. Mais qu’est-ce qui permet à une combinaison spécifique de neurones d’être réactivée par rapport à toute autre combinaison de neurones ?
La réponse est la plasticité synaptique. Ce terme décrit les changements persistants de la force des connexions, appelées synapses, entre les cellules du cerveau. Ces connexions peuvent être renforcées ou affaiblies en fonction du moment et de la fréquence de leur activation dans le passé. Les connexions actives ont tendance à se renforcer, tandis que celles qui ne sont pas utilisées s’affaiblissent et peuvent même disparaître complètement.
Une connexion entre deux neurones se renforce lorsque le neurone A active systématiquement le neurone B, lui faisant émettre un potentiel d’action, et la connexion s’affaiblit si le neurone A ne parvient pas systématiquement à faire émettre un pic au neurone B. Les augmentations et diminutions durables de la force synaptique sont appelées potentialisation à long terme et dépression à long terme.
La modification de la force des synapses existantes, voire l’ajout de nouvelles synapses ou la suppression d’anciennes, est essentielle à la formation de la mémoire. Mais il existe également des preuves qu’un autre type de plasticité, n’impliquant pas directement les synapses, pourrait être important pour la formation de la mémoire. Dans certaines parties du cerveau adulte, comme l’importante structure de la mémoire connue sous le nom d’hippocampe, de tout nouveaux neurones peuvent être créés dans un processus appelé **neurogenèse**. Des études menées sur des souris âgées ont montré qu’en augmentant la neurogenèse dans l’hippocampe, la mémoire peut être améliorée. Chez l’homme, il a été démontré que l’exercice physique augmente le volume de l’hippocampe, ce qui suggère que de nouveaux neurones sont créés, et améliore en même temps les performances dans les tâches de mémoire.
Enfin, une étude menée auprès des chauffeurs de taxi londoniens a montré que l’hippocampe de ces derniers se développait lors de leurs trois ans d’études appelées The Knowledge, durant lesquelles ils doivent apprendre 320 routes afin d’aller d’un point A à un point B le plus rapidement possible. Le volume de leur hippocampe se rétrécissait lorsqu’ils cessaient leur activité professionnelle car leur hippocampe n’était pas sollicité autant que durant leur carrière.
Des ensembles de neurones différents pour des souvenirs différents
Les souvenirs apparaissent lorsque des groupes spécifiques de neurones sont réactivés. Dans le cerveau, tout stimulus entraîne un schéma particulier d’activité neuronale, certains neurones s’activent dans un ordre plus ou moins précis. En fonction du type de souvenir sollicité, différents ensembles, ou groupes, de neurones s’activent. La théorie veut que le renforcement ou l’affaiblissement des synapses rende plus ou moins probable l’apparition de certains schémas d’activité neuronale.
À quatre ans, lorsqu’on entendait le mot « bateau », nous pouvons imaginer et associer ce mot au dessin d’un bateau. À l’âge adulte, en entendant le même mot, nous pouvons imaginer le bateau de notre frère, de notre grand-père, un autre type de bateau ou encore ce que le bateau représente à nos yeux soit une réponse différente pour la même entrée.
Cela est dû au fait que notre expérience et nos souvenirs ont modifié les connexions entre les neurones, rendant l’ancien ensemble « bateau » moins susceptible de se produire que le nouvel ensemble « bateau ».
En d’autres termes, le rappel d’un souvenir implique la réactivation d’un groupe particulier de neurones. L’idée est qu’en modifiant préalablement la force de certaines connexions synaptiques, la plasticité synaptique rend cela possible. C’est la plasticité synaptique qui explique pourquoi nous pouvons avoir des souvenirs différents lorsque nous sommes enfant et lorsque nous sommes adulte ou encore pourquoi nous avons peu de souvenirs de notre enfance.
Le sommeil est important pour la formation de la mémoire
Le sommeil est un autre facteur important pour le stockage de la mémoire. Pendant le sommeil, l’hippocampe et le néocortex prennent part à un dialogue dans lequel l’hippocampe rejoue les événements récents : les mêmes neurones hippocampiques actifs pendant une expérience s’activent à nouveau pendant le sommeil lent, encore et encore, de manière comprimée dans le temps, ce qui aide à informer le néocortex de ce qui doit être stocké. Cette réactivation ne se produit que pendant le sommeil. Par conséquent, si nous ne dormons pas assez, nous ne permettons pas à notre cerveau de consolider vos souvenirs.
Où les informations sont-elles stockées dans le cerveau ?
Les informations et les souvenirs ne sont pas stockés dans une seule partie du cerveau. Différents types d’informations sont stockées dans différentes régions du cerveau, reliées entre elles. Pour les souvenirs explicites, qui concernent des événements qui nous sont arrivés (épisodiques), ainsi que des faits et des informations générales (sémantiques), il existe trois zones importantes du cerveau : l’hippocampe, le néocortex et l’amygdale. Les souvenirs implicites, tels que les souvenirs moteurs, reposent sur les ganglions de la base et le cervelet. La mémoire de travail à court terme repose surtout sur le cortex préfrontal.
La mémoire déclarative
Trois zones du cerveau sont impliquées dans la mémoire déclarative : l’hippocampe, le néocortex et l’amygdale.
L’hippocampe
L’hippocampe, situé dans le lobe temporal du cerveau, est l’endroit où les souvenirs épisodiques sont formés et indexés pour un accès ultérieur. Les souvenirs épisodiques sont des souvenirs autobiographiques d’événements spécifiques de notre vie, comme le café que nous avons pris avec un ami la semaine dernière.
Comment le savons-nous ? En 1953, un patient nommé Henry Gustav Molaison surnommé HM s’est fait retirer l’hippocampe lors d’une opération aux États-Unis pour traiter son épilepsie. Son épilepsie a été guérie et HM a vécu 55 années supplémentaires en bonne santé. Cependant, après l’opération, il n’était capable que de former des souvenirs épisodiques qui duraient quelques minutes et il était totalement incapable de stocker de façon permanente de nouvelles informations. Par conséquent, la mémoire de HM s’est limitée à des événements survenus des années avant l’opération, dans un passé lointain. Cependant, il était encore capable d’améliorer ses performances dans diverses tâches motrices, même s’il n’avait aucun souvenir de les avoir rencontrées ou pratiquées. Cela indique que, bien que l’hippocampe est nécessaire pour la constitution des souvenirs, il n’est pas le site de stockage permanent de la mémoire et n’est pas nécessaire pour les souvenirs moteurs. L’étude de HM a été révolutionnaire car elle a montré que de multiples types de mémoire existaient. Nous savons maintenant que, plutôt que de dépendre de l’hippocampe, l’apprentissage moteur implicite se produit dans d’autres zones du cerveau comme les ganglions de la base et le cervelet.
Le néocortex
Le néocortex est la plus grande partie du cortex cérébral, la feuille de tissu neuronal qui forme la surface extérieure du cerveau, et qui se distingue chez les mammifères supérieurs par son aspect ridé. Chez l’homme, le néocortex est impliqué dans des fonctions supérieures telles que la perception sensorielle, la génération de commandes motrices, le raisonnement spatial et le langage. Avec le temps, les informations de certains souvenirs stockés temporairement dans l’hippocampe peuvent être transférées au néocortex sous forme de connaissances générales, comme le fait de savoir que le café est un remontant. Les chercheurs pensent que ce transfert de l’hippocampe au néocortex se produit pendant le sommeil.
L’amygdale
L’amygdale, une structure en forme d’amande située dans le lobe temporal du cerveau, attribue une signification émotionnelle aux souvenirs. Cela est particulièrement important car les souvenirs émotionnels forts (par exemple ceux associés à la honte, à la joie, à l’amour ou au chagrin) sont difficiles à oublier. La permanence de ces souvenirs suggère que les interactions entre l’amygdale, l’hippocampe et le néocortex sont nécessaires pour déterminer la stabilité d’un souvenir, c’est-à-dire l’efficacité avec laquelle il est conservé dans le temps.
L’implication de l’amygdale dans la mémoire présente un autre aspect. L’amygdale ne se contente pas de modifier la force et le contenu émotionnel des souvenirs, elle joue également un rôle clef dans la formation de nouveaux souvenirs spécifiquement liés à la peur. Les souvenirs de peur sont capables de se former après seulement quelques répétitions. L’apprentissage par la peur est donc un moyen populaire d’étudier les mécanismes de formation, de consolidation et de rappel des souvenirs. Il est important de comprendre comment l’amygdale traite la peur en raison de sa pertinence pour le syndrome de stress post-traumatique. L’anxiété dans les situations d’apprentissage est également susceptible d’impliquer l’amygdale, et peut conduire à l’évitement de tâches particulièrement difficiles ou stressantes.
La mémoire non déclarative
Deux zones du cerveau sont impliquées dans la mémoire non déclarative : les ganglions de la base et le cervelet.
Les ganglions de la base
Les ganglions de la base sont des structures situées dans les structures profondes du cerveau et sont impliqués dans un large éventail de processus tels que les émotions, le traitement des récompenses, la formation des habitudes, le mouvement et l’apprentissage. Ils sont particulièrement impliqués dans la coordination des séquences d’activité motrice, comme c’est le cas pour la pratique d’un instrument de musique ou le sport. Les ganglions de la base sont les régions les plus touchées par la maladie de Parkinson. Cela se manifeste par l’altération des mouvements des patients atteints de la maladie de Parkinson.
Le cervelet
Le cervelet, une structure distincte située à la base arrière du cerveau, joue un rôle essentiel dans le contrôle de la motricité fine, celle qui nous permet d’utiliser des baguettes ou d’appuyer sur une touche de piano un peu plus doucement. Un exemple bien étudié d’apprentissage moteur cérébelleux est le réflexe vestibo-oculaire, qui nous permet de maintenir notre regard sur un endroit lorsque nous tournons la tête.
La mémoire de travail
Le cortex préfrontal
Le cortex préfrontal est la partie du néocortex qui se trouve à l’avant du cerveau. Il s’agit de la partie la plus récente du cerveau des mammifères, et il est impliqué dans de nombreuses fonctions cognitives complexes. Des études de neuro-imagerie humaine réalisées à l’aide d’appareils d’imagerie par résonance magnétique (IRM) montrent que lorsque les personnes effectuent des tâches qui nécessitent de conserver des informations dans leur mémoire à court terme, comme la localisation d’un flash lumineux, le cortex préfrontal s’active. Il semble également y avoir une séparation fonctionnelle entre les côtés gauche et droit du cortex préfrontal. Le côté gauche est plus impliqué dans la mémoire de travail verbale, tandis que le côté droit est plus actif dans la mémoire de travail spatiale, comme se souvenir de l’endroit où s’est produit le flash lumineux.
Conclusion
En conclusion, la mémoire n’est pas un concept simple, mais plutôt un ensemble complexe de systèmes interconnectés, chacun ayant un rôle bien défini. De l’encodage fugace de la mémoire à court terme à la consolidation durable dans la mémoire à long terme, chaque étape est orchestrée par une collaboration sophistiquée de différentes régions du cerveau. La plasticité synaptique, la capacité des connexions neuronales à se modifier, est la clef de la formation des souvenirs. L’importance du sommeil dans le transfert des souvenirs, et l’existence de différents types de mémoire, comme l’a révélé le cas de HM, montrent que la mémoire est un processus dynamique. Comprendre ces mécanismes nous aide à mieux appréhender notre propre fonctionnement cognitif et les stratégies pour l’améliorer.
FAQ : Comprendre la mémoire
Qu’est-ce que la mémoire ?
La mémoire est le processus qui permet au cerveau d’encoder, de stocker et de récupérer des informations, des expériences et des connaissances.
Quelle est la différence entre la mémoire explicite et implicite ?
La mémoire explicite est la mémoire consciente des faits et des événements (ex: savoir que Paris est la capitale de la France). La mémoire implicite est la mémoire inconsciente des compétences motrices et des habitudes (ex: savoir faire du vélo).
Quels sont les différents types de mémoire à long terme ?
La mémoire à long terme se divise en deux grandes catégories : la mémoire déclarative (ou explicite) et la mémoire non déclarative (ou implicite).
Où se forment les souvenirs épisodiques dans le cerveau ?
Les souvenirs épisodiques, qui sont les souvenirs d’événements spécifiques de notre vie, sont formés et indexés dans l’hippocampe.
Quel est le rôle du néocortex dans la mémoire ?
Le néocortex est le site de stockage permanent des souvenirs à long terme. C’est vers lui que les informations sont transférées de l’hippocampe au fil du temps.
Comment le cas de Henry Gustav Molaison (HM) a-t-il aidé à la compréhension de la mémoire ?
Le cas de HM, à qui on a retiré l’hippocampe, a montré que cette zone est essentielle pour la formation de nouveaux souvenirs explicites, mais qu’elle n’est pas le lieu de stockage permanent et n’est pas nécessaire pour la mémoire implicite (motrice).
Qu’est-ce que la plasticité synaptique ?
La plasticité synaptique est la capacité des connexions, ou synapses, entre les neurones à se renforcer ou à s’affaiblir. C’est ce qui est considéré comme le mécanisme physique de la formation de la mémoire.
Quel est le rôle du sommeil dans la consolidation des souvenirs ?
Pendant le sommeil, l’hippocampe « rejoue » les événements récents et communique avec le néocortex, ce qui aide à consolider les souvenirs et à les transférer pour un stockage à long terme.
Qu’est-ce que la mémoire de travail ?
La mémoire de travail est un type de mémoire à court terme qui nous permet de conserver une petite quantité d’informations dans notre esprit pendant que nous effectuons une tâche cognitive, comme se souvenir d’un numéro de téléphone le temps de le composer.
Quelle partie du cerveau est responsable de la mémoire de travail ?
La mémoire de travail est principalement gérée par le cortex préfrontal, la partie avant du cerveau.
Où sont stockés les souvenirs de compétences motrices ?
Les souvenirs de compétences motrices, comme jouer d’un instrument ou faire du vélo, sont stockés dans les ganglions de la base et le cervelet.
Quel est le rôle de l’amygdale dans la mémoire ?
L’amygdale attribue une signification émotionnelle aux souvenirs, ce qui explique pourquoi les souvenirs liés à des émotions fortes (peur, joie) sont plus faciles à retenir.
Est-il possible de créer de nouveaux neurones à l’âge adulte ?
Oui, un processus appelé neurogenèse permet la création de nouveaux neurones dans certaines zones du cerveau adulte, comme l’hippocampe. Ce processus peut être stimulé par l’exercice physique.
Pourquoi la mémoire de travail est-elle un bon indicateur d’intelligence ?
La capacité de la mémoire de travail est un bon indicateur d’intelligence car elle est essentielle pour le raisonnement, la résolution de problèmes et la capacité de gérer plusieurs informations simultanément.
Pourquoi nos souvenirs d’enfance sont-ils si rares ?
On a généralement peu de souvenirs de la petite enfance, car l’hippocampe et le néocortex, essentiels à la formation des souvenirs à long terme, ne sont pas encore pleinement développés et connectés durant cette période.
